Recette: Wraps bien garnis au jambon de dinde et aux crudités

wrap-dinde

Temps de préparation : 15 minutes       Temps de cuisson : –         Pour: 2 personnes

Ingrédients

  • 4 tortillas de blé
  • 6 tranches de dinde
  • 4 carottes
  • 2 tomates
  • 2  avocats
  • 8 feuilles de salade
  • quelques olives
  • 1 concombre
  • 4 c. à soupe de mayonnaise

 

Recette

1)Lavez et essorez la salade. Épluchez, lavez et râpez les carottes. Lavez et coupez les tomates en fines tranches. Découpez le  concombre en fines lamelles.
2)Epluchez les avocats. Eliminez le noyau. Détaillez la chair en dés .
3)Étalez les galettes et tartinez-les de mayonnaise. Disposez la salade et la dinde. Parsemez ensuite  le reste de légumes, les tomates et les olives.
4)Roulez-les bien serrées. Vous pouvez les faire tenir à l’aide de piques.Vous n’avez plus qu’à déguster.

 

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